Blog

8 důvodů pro cvičení s vlastní vahou

Již jsem zde popsal důvody, proč začít se cvičením všeobecně. Teď je na čase vás seznámit s důvody, proč se pustit právě do cvičení s vlastní vahou. Nebudu tady rozepisovat všechny možné důvody, ale uvedu ty nejdůležitější. Začněme tedy. Snad nejzřejmější důvod pro cvičení s vlastní vahou je ten, že nepotřebuje žádné vybavení. Není zapotřebí … Pokračovat ve čtení 8 důvodů pro cvičení s vlastní vahou

Proč začít se cvičením?

Jednoduchá otázka, proč začít se cvičením, může mít pro každého jinou odpověď. Asi nejjednodušší odpověď by byla, kvůli čiré radosti z pohybu. Pro někoho by to mohlo zcela dostačovat. Pro jiného ne. Pojďme se podívat detailněji na to, proč začít se cvičením. Jeden z nejčastějších důvodů může být potřeba shodil pár kilo. Cvičení v tomto … Pokračovat ve čtení Proč začít se cvičením?

Výzva na měsíc březen: omezený přístup k emailu

Tohle je první článek ze série nadcházejících článků s názvem „Výzva na měsíc“. Jedná se o výzvu pro mě, se kterou se budu potýkat celý měsíc. Nic ale nebrání tomu, abyste se k výzvě přidali také a zkusili si posunout hranice o kousek dál. Další bojovníci jsou vítáni. Proč jsem se rozhodl pro emailovou výzvu … Pokračovat ve čtení Výzva na měsíc březen: omezený přístup k emailu

Rekapitulace roku 2014

Rozhodl jsem se, že si začátkem roku 2015 založím osobní stránky na webu. A když už jsem si je zakládal, přemýšlel jsem, jaký bude můj úvodní článek. Chci začít rekapitulací uplynulého roku 2014. Toho, co se mi povedlo, ale také toho, co se mi nepovedlo a měl jsem možnost se z toho poučit. Začneme tím, … Pokračovat ve čtení Rekapitulace roku 2014